Sağlıklı Diyet Tarifleri

  • Muhteşem Diyet Bisküvi
    Diyet Bisküvi Malzemeleri iki su bardağı yulaf haddelenmiş bir yemek kaşığı esmer şeker, yarım su bardağı buğday tohumu, bir tutam tarçın, bir su bardağı un bir tutam tuz, yarım...
  • Ton Balıklı Salata
    Ton Balıklı Salata Malzemeleri Dilediğiniz ciğ yenilebilen sebzeler, sayıya göre kutu hazır ton balığı, haşlanmış tane mısır, bir yemek kaşığı zeytin yağı, dilerseniz eytin, peynir, isterseniz bir tutam tuz...
  • Vegan Mercimek
    Protein ihtiyacınızı karşılamak için illaki et yemeniz gerekmiyor. Hatta şöyle söyleyelim mesela mercimekteki protein oranı tavuk etinden fazladır. Hatta kıtlık yıllarında o zaman ki devlet adamı bile tavuk bulamayanlara...
  • Pratik Tavuk Salatası
    Salatalar soframızın süsüdür. Özellikle değişik tarifler benim oldum olası ilgimi çekmiştir. Her zaman aynı çeşit salata yemek yerine bazen içeriğini değiştirip yemek daha iyi oluyor. İşte size bu çeşit...
  • Yeşil Mercimek Salatası
    Öğün aralarında midemizin boş kalmaması iyi olur. Yeşil mercimek salatası ile hem bolca protein alır hemde ara öğünü geçiştirmiş olursunuz. Evde bir deneyin derim eminim hoşunuza gidecektir. Yeşil Mercimek...
  • Brokoli ve Karnabahar Salata
    Brokoli, Karnabahar Salata İçin Malzemeler bir orta boy karnabahar, bir orta boy brokoli, bir adet havuç, sosu için, iki limon, üç veya dört diş sarımsak, yarım çay bardağı zeytinyağı,...
  • Semizotu Salatası
    Pratik ve lezzetli öğün arası arıyorsanız işte size semizotu salatası tarifi. Semizotu Salatası Malzemeleri iki  su bardağı yoğurt, iki diş sarımsak, 500gr semizotu, tuz. Üzeri İçin Gerekli Malzemeler: Yarım...
  • Bean Lahanası ve Ananas Salatası
    Değişik bir tarif bean lahanası ve ananas salatası. Tarifteki aşağılıyıcı özellikle Asya’da iyi bilinmektedir. Ülkemizde de bazı aktarda bulunabilir. Hiç olmazsa internetten satın alabilirsiniz. Bean Lahanası ve Ananas Salatası...
  • Diyet Yeşil Mercimekli Lahana Çorbası
    Öncelikle neden böyle bir tarif paylaştım onu biraz anlatıyım. Lif içeriği çok zengin ve lahana tadını sevenler için mükemmel bir çorba olduğunu belirtmeliyim. Metabolizmayı hızlandırır ve yeşil mercimek olduğundan...